Vem comigo que neste artigo falaremos dos perigos da famosa hiper-produtividade e o que podemos fazer a respeito.
A Lista Infinita de Expectativas
Já reparou que hoje em dia nós temos que estar sempre:
- Motivados.
- Bem vestidos.
- Atualizados.
- Com a casa limpa e organizada igual às do Pinterest.
- Com o treino em dia, mas tem q postar que treinou.
- Presente em todas as redes sociais.
- Estudando, ouvindo podcasts, lendo.
- Fazendo networking.
- Melhorando o inglês e aprendendo outras línguas.
- Fazendo atividade voluntária.
- Buscando ser um ser humano (pai, filho, marido) melhor, desconstruído, etc.
Sabe aquela sensação de que temos que manter tudo nos trinques: a carreira em ascensão, o Instagram cheio de fotos, e o pior é que parece que todo mundo está conseguindo, menos a gente.
A Sobrecarga Digital e Social
Hoje em dia é impressionante como mesmo a gente sendo bombardeado de conteúdo o tempo todo, sempre tem vários assuntos em que a gente simplesmente não tá por dentro. O excesso de informação pode nos deixar num estado constante de ansiedade e, vamos ser sinceros, frequentemente mais perdidos do que achávamos estar. Parece que quanto mais a gente aprende, mais percebemos o quanto estamos longe do ideal.
O Mito do Equilíbrio
Agora, falando sério, assim como eu, aposto que você por muito tempo acreditou naquela história de que podemos ter tudo perfeitamente equilibrado. Carreira, vida pessoal, saúde mental… Mas, na verdade, sempre estamos correndo atrás do prejuízo em alguma área. Equilíbrio parece mais uma daquelas lendas urbanas. E quanto mais a gente tenta buscar o equilíbrio, mais cansado a gente fica.
O Impacto nas Nossas Relações
E toda essa correria tem um preço que vai além do nosso próprio cansaço. Acabamos por nos tornar menos empáticos. É difícil perceber que o colega do lado também está lutando suas batalhas quando estamos soterrados sob as nossas próprias. Quando foi que paramos de olhar verdadeiramente para as pessoas ao nosso redor?
Estratégias para Gerenciar a Pressão
Mas olha, nem tudo está perdido. Tem como manejar essa loucura toda sem perder a sanidade. Sempre com pequenos passos. Que tal começarmos a ajustar as nossas próprias expectativas? Dizer não é uma arte que todos nós precisamos dominar. E quem sabe, desacelerar um pouco não seria o primeiro passo para realmente aproveitarmos a vida?
Concluindo, depois deste papo, que tal repensarmos como estamos nos cobrando demais? Vamos tentar aliviar esse peso de sermos super-homens e super-mulheres, porque no fim das contas, ser ‘suficientemente bom’ já é um baita progresso.
E quem sabe na próxima vez que estivermos nos relacionando com as pessoas a nossa volta, possamos estar um pouco mais relaxados e verdadeiramente presentes.
Perguntas que Surgem:
- Como reduzir a pressão de estar sempre atualizado?
- É possível manter um estilo de vida saudável sem estar nas redes sociais?
- Como equilibrar a vida pessoal e profissional sem sacrificar uma pela outra?
- Existem técnicas eficazes para melhorar a empatia em tempos de hiper-produtividade?
- Como posso ajudar alguém que está se sentindo sobrecarregado por essas expectativas?
Todas essas são perguntas interessantes com muita coisa a ser dita que deixarei para os próximos artigos.
E não, não existe equilíbrio, iremos sempre negligenciar algumas coisas para desenvolvermos outras, mas precisamos ter muito cuidado ao jogar esse jogo do desequilíbrio, tem coisas que só se vive uma vez e oportunidades perdidas que não tem como recuperar, a melhor forma de melhorar em alguma área é buscando apoio de quem pode nos ajudar a chegar mais rápido onde queremos ir sem a necessidade de fazer sacrifícios pesados demais.
Se você quer se desenvolver na carreira, por exemplo, você pode comprar livros e cursos, mas a forma mais rápida é procurando um consultor de carreira, ele vai conhecer a sua história e criar uma estratégia específica para sua situação.
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